Interpretácia výsledného listu IB770

Tu sledujeme porovnanie celkovej telesnej hmotnosti, kostrovej svalovej hmoty (SMM) a telesnej tukovej hmoty (BFM), ktorá zahŕňa aj útrobný/viscerálny tuk. Vďaka grafom vidíme, či sa testovaná osoba špecifikovanej výšky a pohlavia pohybuje v normálnom rozmedzí, alebo nie. Všetky rozsahy hodnôt sú tu štandardizované podľa Svetovej zdravotníckej organizácie(WHO).

Všímame si tu percentuálne stupnice vo vrchnom riadku, kde 100 % charakterizuje priemer pre konkrétnu testovanú osobu.

Ďalej je tu možné sledovať 3 typy výsledkov, z ktorých vychádzame pri interpretácii. Vytvorením spojnice koncov stĺpcových grafov, dostaneme určitý typ krivky pripomínajúci písmeno C, I, alebo D.

Typ C – Testovaná osoba má kratšiu dĺžku stĺpca pre SMM ako pre hmotnosť a BFM. Tento typ výsledku je charakteristický pre obezitu, či pre podvýživených jedincov s nedostatkom svalovej hmoty.

Typ I – Charakterizuje vyvážené zloženie tela, čo znamená, že hmotnosť, SMM i BFM tvoria približne priamku. Avšak aj títo ľudia, hlavne pokiaľ sa pohybujú nad hranicou 100 % môžu mať nejaké zdravotné riziká.

Typ D – Testovaná osoba má dlhší stĺpec SMM ako celkovú hmotnosť a BFM. Tento typ je príznačný pre športovo založenú osobu a je považovaný za ideálny.

Tento výsledok ukazuje svetovo uznávaný, avšak často nezodpovedajúci Body Mass Index (BMI) v korelácii s percentom telesného tuku (PBF).

Doporučený rozsah BMI podľa WHO je 18,5 – 25.

PBF je to pre ženy 18 % - 28 % a pre mužov 10 % - 20 %. Tieto rozsahy sú v grafoch v pozícii normy.

Teraz si popíšeme špecifické trendy výsledkov:

BMI prevyšuje PBF – Pokiaľ sa oba stĺpce pohybujú v rámci normy, ide o ideálnu telesnú kompozíciu. V prípade, keď je BMI markantne nad normou a PBF nízke, pôjde o svalnatú postavu.

BMI i PBF sú nad normou – V tomto prípade ide o človeka s nadváhou, pri významnejšej dĺžke oboch stĺpcov o človeka trpiaceho obezitou.

PBF prevyšuje BMI – Môžeme vidieť opäť u ľudí s obezitou, pokiaľ sú oba stĺpce nad normou. Tento výsledok však môže odhaliť nevhodne nastavený výživový, či tréningový plán, kedy telo prichádza o svalovú hmotu so zachovaním tuku. V extrémnom prípade veľmi nízkeho BMI tu hovoríme o tzv. sarkopenickej (chudej) obezite.

BMI i PBF sú pod normou – Tento výsledok charakterizuje chudú postavu, prípadne podvýživeného človeka.

Nám interpretuje rozvoj tzv. beztukovej nekostnej hmoty (LBM – lean body mass) v jednotlivých častiach tela (pravá ruka, ľavá ruka, trup, pravá noha, ľavá noha). Pre správnu interpretáciu je dôležité si nepliesť LBM a kostrovú svalovou hmotu (SMM). LBM v sebe zahŕňa i telesnú vodu, preto nárast LBM neznamená vždy nárast svalovej hmoty, ale môže sa jednať i o vzniknutý opuch spôsobený napr. zápalom.

Okrem nameranej hodnoty LBM v kg, tu máme i percentuálne vyjadrenie, kde nám 100 %, rovnako ako vo výsledku: Analýza sval-tuk, interpretuje priemerné hodnoty pre testovanú osobu podľa WHO. Za ideálne je považované, pokiaľ všetky segmenty dosahujú 100 % a viac.

Vďaka tomuto percentuálnemu vyjadreniu ďalej prehľadne vidíme rozvoj LBM jednotlivých telesných segmentov, odhalíme tu prípadnú prítomnú nevyrovnanosť končatín, proporčnú vyváženosť postavy, avšak je si treba dať pozor na potenciálnu prítomnosť opuchu.

U modelu InBody770 a u vyšších rád môžeme priamo tu sledovať i pomer ECW v jednotlivých telesných segmentoch. To je výhodné pre správnu interpretáciu LBM, napr. či je zvýšená hodnota v určitom segmente spôsobená svalovou nevyváženosťou, alebo opuchom. Viac o pomere ECW nájdete v popise: Analýza ECW pomeru.

Upozornenie:

Výsledok nám môže zásadne skresliť prítomnosť implantovaného kovu v určitom segmente (napr. endoprotézy bedrového kĺbu, či skrutky v kostiach). Takto postihnutý segment potom bude mať pravdepodobne skreslene zvýšenú LBM.

Na základe tohoto výsledku môžeme u testovanej osoby tušiť opuchy. Výsledok zobrazuje pomer mimobunkovej vody (ECW) voči celkovej telesnej vode (TBW).  Normálny rozsah pomeru je 0,360 – 0,390. Pomer vyšší ako 0,390 znamená nadbytok ECW, teda telesný opuch. Opuch môže byť následkom rôznych príčin (sprievodný symptóm pri obezite a pohybovej pasivite, nedostatočná žilná cirkulácia krvi, ochorenie srdca, pečene alebo obličiek, závažná proteínová podvýživa, zápalové procesy a pod.) 

V dolnej časti výsledného listu sú vytiahnuté najdôležitejšie parametre z kompletnej histórie, ktorá sa nachádza na separátnom liste. Po každom meraní rovnakej osoby sa zapíše hodnota do nasledujúcej kolónky a medzi bodmi sa začne vytvárať spojnicový graf. Vďaka tomu môžeme tieto parametre v čase prehľadne sledovať a rýchlo tak vyhodnotiť zmenu telesnej kompozície testovanej osoby.

Čo je útrobný/viscerálny tuk a aké má hodnoty?

Útrobný tuk je lokalizovaný vo vnútri brušnej dutiny medzi orgánmi. Je to metabolicky aktívne tkanivo, ktoré pri zvýšenom množstve nepriaznivo (zápalovo) pôsobí na celé telo. Jednotkou je cm2 a výsledná hodnota vyjadruje, akú veľkú plochu v priereze dutiny brušnej tento tuk zaberá.  Hraničnou hodnotou je 100 cm2, nad ktorou je množstvo viscerálneho tuku nebezpečne zvýšené, čo je považované za rizikový faktor k metabolickým ochoreniam, napr. diabetes mellitus 2.typu, zvýšenej hladine krvných tukov a cholesterolu a pod.

Tu je výsledok zobrazený pomocou grafu, kde na osi X je vek testovanej osoby, na osi Y je obsah útrobného/viscerálneho tuku udávaného v cm2.  Priesečník spojníc z oboch osí nám vytvorí bod i s nameranou hodnotou, kde sa testovaná osoba nachádza. Pre zdravie je dôležité, aby sa bod pohyboval pod už spomenutou hranicou 100 cm2. Pokiaľ sa bod nachádza mimo tmavo podfarbeného poľa, tak ide o extrémnu hodnotu viscerálneho tuku (vysokú/nízku).    

Slúži na jednoduché stanovenie cieľov vášho klienta. Ide o odporučenie, ktoré sa riadi aktuálnym množstvom telesného tuku a svalovej hmoty. Pokiaľ má klient nadváhu, tak tento výstup poskytne informáciu, koľko kg tuku by mal zredukovať, prípadne koľko kg svalovej hmoty by mal nabrať.

Samozrejme je vždy nutné riešiť potreby každého klienta individuálne s rešpektom k jeho cieľom.

Ide o zhodnotenie množstva bielkovín, minerálnych látok a telesného tuku. Ukazuje nám, či má testovaná osoba všetkých zložiek dostatok, alebo či sú v deficite. Všimnite si, že len množstvo telesného tuku môže byť nadmerné.

Ukazuje koľko kg tuku má testovaná osoba v jednotlivých častiach tela. Percenta tu vyjadrujú o koľko percent má testovaná osoba menej, či viacej tuku voči priemernému človeku rovnakej výšky a pohlavia, ktorý je označený ako 100 %.

Zobrazuje objem vody v jednotlivých častiach tela a hodnotí, či je objem vody adekvátne rozložený. V zátvorkách sú doporučené rozsahy podľa WHO.

Stupeň obezity je percentuálne vyjadrenie aktuálnej hmotnosti k ideálnej hmotnosti.

Ukazuje hodnotu fázového uhla celého tela i jednotlivých segmentov.

Fázový uhol vychádza z posunu elektrického prúdu po jeho priechode bunkami a je priamo úmerný množstvu bunkovej telesnej hmoty (BCM). Fázový uhol ako taký, je meraný pri frekvencii prúdu 50 kHz. Bunková membrána má uhol 90⁰, naopak voda s elektrolytmi má fázový uhol 0⁰.

Poškodené bunky a bunky s nízkou bunkovou hustotou majú nízky membránový potenciál a vďaka tomu majú fázový uhol nižší. Meranie fázového uhla nám teda umožňuje posúdenie stavu buniek a celkového telesného stavu meranej osoby.

Hodnota fázového uhla sa reálne pohybuje od 2⁰ do 10⁰. Minimálna hodnota pre zdravého dospelého muža by mala byť orientačne 5,5⁰ a pre ženu 5⁰. Fázový uhol klesá s vekom, pri chronických stavoch, nevhodnom životnom štýle a pod.

Nižšie hodnoty poukazujú na poškodenie membrán a neschopnosť bunky skladovať energiu. Naopak vysoké hodnoty na celistvosť bunkových membrán a vysokú hustotu bunkovej hmoty.

Pre koncového klienta sú tieto informácie bezcenné. Avšak pro užívateľa/majiteľa InBody môžu byť nedoceniteľné.

Ukazuje namerané impedancie na jednotlivých frekvenciách u všetkých telesných segmentov (pravá ruka, ľavá ruka, trup, pravá noha, ľavá noha). Môžeme tu kontrolovať, či nedošlo behom merania k chybe.  V riadku jednej frekvencie by nemal byť medzi rukami a nohami rozdiel v impedancii väčší ako 50 ohmov. Ďalej tu kontrolujeme, aby hodnoty v jednotlivých riadkoch mali zostupný trend (v prvom riadku sú hodnoty impedancie najvyššie, v druhom nižšie, … a v poslednom najnižšie). Chyby merania bývajú najčastejšie spôsobené zle očistenými elektródami alebo nesprávnou pozíciou tela testovanej osoby. V prípade spozorovanej chyby merania znovu očistite elektródy, skontrolujte pozíciu tela a meranie opakujte, prípadne sa obráťte na helpline inbody.cz