BMI je príliš lichotivý index

Realita býva omnoho horšia

Ak je vaša hmotnosť podľa BMI celkom normálna, tak sa ešte neradujte. Podľa amerických lekárov by sa mal tento nezmyselný a nič nehovoriaci index prestať používať pri klasifikácii obezity. Niekto môže mať totiž BMI hodnotu takmer dobrú či mierne v kategórii nadváha, ale pritom má na tele príliš mnoho tuku, ktorý už patrí do kategórie vážnej obezity a ohrozuje ho na zdraví.

V USA je pritom podľa zdravotníkov 39 % z osôb, ktoré sa hodnotia podľa BMI s miernou nadváhou, v skutočnosti obéznych.

BMI väčšinou počíta len s výškou a hmotnosťou, pritom neberie do úvahy, čo hmotu človeka tvorí. Kulturista nemajúci na sebe takmer žiadny tuk pritom môže byť hodnotený podľa BMI ako obézny, zatiaľ čo človek s veľkou zásobou tuku na bruchu a inak pomerne štíhlym telom môže podľa hodnoty BMI vychádzať ako osoba s normálnou postavou či miernou nadváhou. Tukové zásoby na bruchu sú závažnou obezitou, ktorá ohrozuje zdravie človeka v mnohých smeroch.

Jediným spoľahlivým určením obezity je vyšetrenie skenovaním pomeru tukových zásob, svalovej hmoty a hustoty kostí k hmotnosti celého tela. Zo štúdie obezitológa Erika Bravermana z New Yorku vyplynulo, že pri takom komplexnom vyšetrení bolo obéznych 65 % pacientov, ale len 26 % bolo obéznych podľa BMI. Najhoršie pritom BMI odhaduje obezitu u starších žien.

Najnovšie

Ideální váha: Číslo, za kterým se (ne)hnat

16. 7. 2024

Svaly, vody a tuk v těle: Jaké je jejich ideální množství a jak toho dosáhnout

31. 5. 2024

Jak se vyhnout jojo efektu: Strategie pro trvalé hubnutí

14. 5. 2024

Kompletní průvodce zkrácenými svaly: Příčiny, dopady i konkrétní cviky

24. 4. 2024

12+1 tipů, jak maximalizovat regeneraci svalů po cvičení

22. 4. 2024

Vysoký cholesterol: Proč ho řešit a jak ho snížit

25. 3. 2024

Tělesný tuk není nutně váš nepřítel. Zjistěte o tuku v těle vše, co potřebujete

21. 2. 2024

Léčba obezity není jednoduchá, ale s tou správnou pomocí ji zvládnete

16. 2. 2024

Nedaří se vám nabrat svaly? Vyřešte to jednou pro vždy s naším komplexním průvodcem nabíráním svalů

22. 1. 2024

Možná je vaše tělo starší, než si myslíte. Poznejte svůj metabolický věk a naučte se ho snížit pro lepší zdraví

19. 1. 2024

Hydratácia a voda v ľudskom tele

31. 12. 2023

Vše o kalorickém příjmu: Jak vám může porozumění kaloriím zlepšit život po všech stránkách

31. 12. 2023

Řešte BMI u dětí aneb Zdravý život v dospělosti začíná už v dětství

28. 11. 2023

Energetický výdej jako důležitá součást úspěchu při hubnutí, udržování hmotnosti i zdraví

28. 11. 2023

Co o mně říká hodnota BMI? Zjistěte, jak si BMI vypočítat a jestli se na výsledek spoléhat

30. 9. 2023

Jak vypočítat a vytvořit kalorický deficit? Pojďte na to konečně správně

15. 9. 2023

Proč je dobré znát hodnotu svého bazálního metabolismu a jak ji zjistit

24. 8. 2023

Najčítanejšie